Pernahkah Anda merasa tenggelam dalam tumpukan pekerjaan yang tak kunjung habis dan dirasa terlalu banyak? Dan bingung bagaimana caranya mengatasi […]
Category: Pengembangan Diri
Rekan kerja yang suka melanggar aturan sering membuat frustasi
Pernahkah Anda bertemu dengan rekan kerja yang luar biasa dalam pekerjaannya, tetapi bertindak seperti aturan tidak berlaku bagi mereka? Itu […]
Mindfulness for Millennials: Meditasi Sederhana untuk Redakan Stres Generasi Muda
Generasi milenial hidup dalam era yang serba cepat dan penuh tuntutan pekerjaan, hubungan sosial, dan tekanan untuk selalu terhubung membuat […]
Dampak Kecanduan Gawai pada Kesehatan Mental Anak
Perkembangan teknologi digital yang begitu pesat telah membawa banyak kemudahan dalam kehidupan kita, termasuk anak-anak. Namun, di balik kemudahan itu, […]
Digital Detox untuk Anak: Dunia Maya Vs Dunia Nyata
Di era digital saat ini, anak-anak sudah sangat paham dengan perangkat elektronik seperti ponsel pintar, tablet, dan komputer. Semua itu […]
Digital Detox yang Produktif: Menemukan Keseimbangan di Era Digital
Di era yang serba digital ini, kita tak bisa lepas dari genggaman smartphone dan berbagai perangkat elektronik lainnya. Kemudahan akses […]
Langkah Efektif Mengatasi Hambatan Mental dalam Pengembangan Diri
Pengembangan diri adalah suatu proses yang kompleks dan melibatkan banyak aspek, termasuk fisik, emosional, dan mental. Salah satu faktor yang […]